ADELGAZAR SIN DIETAS

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El metodo Gabriel el agua y el peso

El metodo Gabriel ¿el agua realmente nos ayuda a perder peso?

 

El metodo GabrielJon Gabriel el autor de El metodo Gabriel explica, que entre el 70% y el 80% de la población está en un estado de deshidratación crónica. La gente realmente está muriendo de hambre por el agua. El problema es que la deshidratación a menudo causa el hambre. Muy a menudo, la gente comete el error de comer cuando en realidad sienten sed.

 

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Esto es debido al hecho de que nuestros cuerpos fueron diseñados para sobrevivir a las condiciones de un medio ambiente natural y hubo un tiempo cuando casi todos nuestros alimentos contenían agua. Esto hace que sea de suma importancia aprender a diferenciar entre la sed y el hambre. Nuestros El metodo Gabrielcuerpos están perfectamente compuesto de agua alrededor del 70%, pero debido a los hábitos disfuncionales para comer y no beber agua es el caso de muchas de las personas en los países del mundo. Con demasiada frecuencia, simplemente no reciben suficiente agua en su dieta. De acuerdo con la información contenida en el libro de el metodo Gabriel, muchos de los refrescos y las bebidas que tomamos contienen azúcares, saborizantes y colorantes artificiales, que, lejos de calmar la sed, no cumplen con lo que su cuerpo realmente está buscando, en primer lugar. Así que a tener sed y beber las cosas malas otra vez. Este círculo vicioso sigue y sigue. Esto es lo que Jon Gabriel denomina la trampa de FAT y lo explica en su metodo Gabriel. Esto es cuando su cuerpo comienza a almacenar la grasa, ya que al comer y beber las cosas malas, que le han dado la falsa noción de que están sufriendo hambre, por lo que su cuerpo responde mediante almacenando grasa para mantenerse a salvo o al menos eso piensa. Una forma de apagar el interruptor de grasa y, finalmente empezar a perder peso, en vez de ganarlo, es beber más agua en su estado más natural. Esto también comenzará a reducir sus ansias de consumir altas calorías. El agua mineral es la mejor, pero el agua purificada con filtro es también una buena idea. El cloro en el agua del grifo mata a las bacterias y microorganismos que se encuentran en el cuerpo para ayudar a la digestión. Los expertos en dietas recomiendan beber un mínimo de 8 vasos de agua al día. El agua potable antes de las comidas es una manera efectiva de reducir el apetito. Trate de beber un par de vasos de agua antes de las comidas y es posible que note que termina comiendo menos. Trata de beber agua en vez de comer para ver si su cuerpo es en realidad tiene sed y no hambre.

 

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¿Como es el metodo Gabriel?

¿Que es el metodo Gabriel?

 

La industria dedicada a la pérdida de peso es una industria multimillonaria. Con El metodo Gabrieltantas personas que compran los suplementos, dietas, productos milagro y las máquinas de ejercicio que se supone que pueden ayudar a perder peso, ¿cómo vas a saber a quién puedes creerle? Realmente se necesita un análisis crítico realizado con un ojo educado. Uno de esos productos que está haciendo olas grandes en los círculos de la pérdida de peso es el metodo Gabriel por Jon Gabriel. Así que para conocer el si el metodo Gabriel realmente funciona, tenemos que conocer un poco más acerca de este metodo para la pérdida de peso.

 

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Algunas personas creen que el metodo Gabriel es un engaño porque no es un plan de dietas. Las personas que desean bajar de peso han intentado y han fracasado con las dietas habituales. Las dietas la mayoría de las veces funcionan durante un corto tiempo, sólo se pueden seguir a través de la fuerza de voluntad hasta que finalmente se cede al estilo de vida sedentario. Todos hemos pasado por esto y conocemos bien la sensación de fracaso. Jon el autor del metodo Gabriel había pasado por esto varias veces. A través de su experiencia personal y se dedico a la investigación que le llevo a elaborar un método integral para perder peso, que se ocupa de muchos temas que otros libros de dieta no reconocen ni siquiera se toman la molestia de cubrir.

 

LO QUE USTED DEBE Y NO DEBE BUSCAR

 

Si usted está buscando las tablas que cuentan calorías, una lista de alimentos bajos en grasa o recetas de innumerables dietas esto solo lo encontrará con en el metodo Gabriel. Lo que se encontrará es una recomendación El metodo Gabrielcuidadosamente construida de los alimentos para empezar a incluir en sus comidas. Estos alimentos están llenos de nutrientes que alimentan su cuerpo a nivel celular. La dieta típica de una persona con sobrepeso es rica en calorías y pobres en nutrientes. Sus cuerpos se están muriendo de hambre por los nutrientes, y la gente acaba comiendo más calorías y menos nutrientes de los alimentos vacíos, tratando de llenar ese hambre. Si usted puede comenzar a satisfacer las necesidades de nutrientes de su cuerpo, su cuerpo puede empezar a manejarse de una manera saludable, que incluye no almacenar grasa corporal en su cuerpo. Otra cosa que usted encontrará en el metodo Gabriel,  la mejor explicación en un nivel fisiológico de por qué su cuerpo está almacenando grasa. Esto tiene el detalle para satisfacer la mentalidad científica, pero también se explica muy bien ya que todo el mundo lo puede entender. Esta será una gran revelación para muchas personas y sacará a la luz de la comprensión de un proceso que no tenía ni idea. Los efectos del estrés sobre el almacenamiento de grasa será una revelación para muchas personas, pero el método no se detiene allí, ofrece excelentes herramientas para lidiar con el estrés que realmente le ayudará bajar de peso.

 

LA MENTE Y EL PESO

 

El metodo Gabriel también le hará consciente de la conexión cuerpo-mente que usted posee y cómo puede utilizar esto a su favor para perder peso. Aunque la mayoría de los programas para bajar de peso ignoran totalmente o no tratan mucho el aspecto psicológico para perder peso, el metodo Gabriel aborda bastante en este tema. Se ocupa de las razones psicológicas detrás del exceso de peso. Sin embargo, como un contador, también te muestra unas técnicas fáciles de seguir y de gran alcance para superar estos factores psicológicos y utilizar el poder de la mente para ayudarle a perder peso.

 

Aqui puedes ver el video de Jon Gabriel

 

El metodo Gabriel

 

 

EN CONCLUSION:

El metodo Gabriel NO ES una estafa y realmente esta funcionado en millones de personas de todo el mundo. Entiendo que las personas que están buscando el enfoque mágico para adelgazar tienen todo el derecho a ser escépticos. El metodo Gabriel proporciona todas las herramientas para un cambio de estilo de vida sostenible que ayude a la gente a ser más saludable y perder peso naturalmente. Y este es un punto importante para muchas personas, ya que no se trata de hacer dieta durante 3 meses y recuperar el peso el siguiente mes. Se trata del estilo de vida para tener una vida mejor y más saludable. Se trata de cambiar tu percepción de los alimentos, como comer y su imagen corporal en un nivel más profundo subconsciente. Se trata de proporcionar a su cuerpo los nutrientes que necesita para que pueda operar saludablemente, y comenzar a trabajar con usted para bajar de peso y no en su contra. El metodo Gabriel es todo esto y mucho más. Es el enfoque más completo y fácil de seguir, basada en la investigación y en la holística.

 

Entra aqui para ver el video sobre el metodo Gabriel

 

 

 

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Como funciona el metodo Gabriel

¿Como funciona el metodo Gabriel?

 

El metodo GabrielMuchas personas son bastante escépticas sobre el metodo Gabriel. Estas personas se preguntan ¿Cómo puede alguien perder peso sin hacer ningún tipo de dieta? Todos hemos oído la expresión: “Tú eres lo que comes”, entonces el metodo Gabriel te ayuda a manipular tu cuerpo para acelerar el metabolismo y quemar la grasa más rápido. El libro del metodo Gabriel le da a conocer la verdadera razón por la cual usted es gordo y lo que puede hacer al respecto para cambiar esa situación. Una de las cosas que Jon Gabriel destaca es que “No es tu culpa”. El metodo Gabriel le ayuda con su problema de dos maneras:

 

 

Primero: Comprender y revertir “El hambre nutricional”. El metodo Gabriel te muestra que cuando el cuerpo no recibe los nutrientes que realmente necesita y requiere, sufre lo que Jon Gabriel llama “hambre nutricional”. Esto pasa cuando el cuerpo no está suficientemente satisfecho y comienza a sentir hambre de nuevo  aunque esto ocurre poco después de haber comido. Así pues, usted come una y otra vez, pero lo que tu estas comiendo no está alimentando a tu cuerpo porque no es lo que realmente está buscando y el proceso se vuelve a repetir una y otra vez. En este círculo vicioso continúa, el cuerpo está consumiendo más y más calorías de las que puede quemar y se convierte el exceso de calorías y grasa. Como consecuencia de la acumulación de esta grasa, el cuerpo se vuelve ineficaz en la quema de esta, así que cuanto más sobrepeso tu tienes, más fácil será para ti que tu cuerpo pueda acumular más grasa, si usted no conoce cómo poner fin a esa situación.

 

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Segundo: Controle su “interruptor de grasa”. El metodo Gabriel te muestra como el estrés y la ansiedad es un truco de tu cuerpo para sentir la necesidad de entrar en el hambre y consumir alimentos, este es el modo de almacenamiento de grasa, como un mecanismo de defensa. Este mecanismo primitivo protegía al hombre contra el hambre y el frío por medio del almacenamiento de la grasa y la quema de menos calorías con el fin de asegurar la supervivencia. El metodo Gabriel le enseña lo que usted puede hacer para revertir este proceso.

 

 

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El metodo Gabriel visto desde adentro

El metodo Gabriel visto desde adentro

 

El metodo Gabriel es un programa de pérdida de peso que es casi totalmente opuesto a lo que las dietas enseñan habitualmente. Se trata de una forma de dieta que funciona mediante la alimentación de nutrientes saludables para nuestro cuerpo. El metodo Gabriel lleva el nombre de su fundador Jon Gabriel. Las personas que siguen el metodo Gabriel una semana ya ven como El metodo Gabrielpierden 2 kilos en los primeros dias. A diferencia de las dietas en las que se intenta reducir calorías, carbohidratos o una tomar una bebida este programa quiere que usted coma lo que quiere comer. En primer lugar te voy a dar un poco de historia del hombre que inventó esta nueva forma de perder peso. Jon es como muchos de nosotros que hemos probado todas las dietas posibles, y Jon Gabriel las llama las dietas yo-yo para perder peso. Eso es porque se pierde peso muy rapido , pero a la vez vuelves a ganar peso muy rapido cuando la dejas, vuelves a intentarlo y pasar lo mismo una y otra vez, y en realidad poco a poco se gana más peso que antes. Jon Gabriel era una de esas personas, el llego a pesar mas de 186 Kgs. Fue entonces cuando decidió cambiar su enfoque para perder peso. Jon Gabriel fue un estudiante de la Universidad de Pensilvania que hizo extensos estudios en el campo de la bioquímica realizando investigaciones con un bioquímico de renombre. Jon Gabriel aplica en el metodo Gabriel lo que aprendió en el área de pérdida de peso y el por qué aumentamos de peso.

 

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Todo lo que explica el metodo Gabriel, es hacer que la gente coma los El metodo Gabrielalimentos adecuados para su cuerpo y asi apagar lo que él llama el “Interruptor Fat”. En su libro escribe sobre la forma en que los hombres de los primeros tiempos en la era del hombre de las cavernas, nuestros cuerpos estaban programados para activar este “Interruptor Fat” para mantener el calor y sobrevivir a la hambruna. Su programa en pocas palabras se trata de que el hombre de la sociedad de hoy no necesita este “Interruptor Fat” activado, ya que no sufren de hambre. Debemos reprogramar nuestra mente subconsciente para desactivar este “Interruptor Fat” y comer los alimentos adecuados. El metodo Gabriel le dice cómo los alimentos procesados destruyen los nutrientes que nuestro cuerpo necesita. Al dejar de consumir los alimentos procesados, nuestro cuerpo puede empezar a bajar de peso mediante la ingestión de los nutrientes adecuados que son revelados en el metodo Gabriel. El metodo Gabriel trata de realizar una transformación total mediante visualizaciones de audio que se escuchan antes de ir a la cama por la noche, te ayudan a ir a dormir y poco a poco volver a programar tu mente y el subconsciente. También se incluyen visualizaciones para la mañana para ayudar con la mentalidad de bajar de peso. La opinión de las personas acerca de El metodo Gabriel es que esta técnica de pérdida de peso de Jon Gabriel va por buen camino, ya que muchas personas pueden dar testimonio de su propia pérdida de peso después de seguir sus pasos hacia un estilo de vida más saludable. Las personas en el corto plazo que han estado utilizando el metodo Gabriel, se sienten mucho mejor acerca de su transformación con una actitud mental  totalmente positiva. Mi sugerencia a cualquier persona que ha estado en cualquier plan de estilo de dietas yo-yo para bajar de peso es dar una oportunidad al metodo Gabriel, por su gran eficacia y efectividad cientificamente comprobada. Para aquellos de ustedes que piensan que esto podría ser sólo un plan de dieta, piensen de nuevo que se trata de una reprogramación total de la forma de enfocar lo que usted pone dentro de su cuerpo de manera natural y saludable. Las personas que  han tenido  problemas  toda  su  vida con el peso, y que han intentado una dieta tras otra con el mismo resultado, bajar de peso y volverlo a recuperar de nuevo. Es muy frustrante para cualquier persona que sabe de lo que estoy hablando. Dale una oportunidad al metodo Gabriel y tu cuerpo cambiara, y lo mas importante el enfoque de tu mente sobre tu mejor alimentacion.

 

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El plan de alimentacion del metodo Gabriel

El metodo Gabriel explica:

 

Cuando hemos intentado bajar de peso con dietas y técnicas mas invasivas como las operaciones aparece este best sellers “El metodo Gabriel” El metodo Gabrieldonde se expone un segundo plano, más amplio y relevante: aquel que conecta el cuerpo y la mente. La obesidad, dice Jon Gabriel,  procede de una estrategia inconsciente de supervivencia; en ese caso, la grasa actúa como una barrera mediante la cual el cuerpo cree estar protegiéndonos. De ahí que cuando uno se pone a dieta, el cuerpo toma nota de ello y comienza a almacenar más grasas y en vez de consumir la grasa acumulada, consume la de los músculos. Mediante ejemplos extraídos de su propia experiencia y didácticas explicaciones,  en el metodo Gabriel, Jon Gabriel te ayuda a explorar el origen de tu sobrepeso y cómo gestionarlo, mediante un programa que abarca:  

 

Plan de alimentación  del metodo Gabriel

 

En este punto, en lugar de eliminar alimentos, detalla los que debe incluir en la dieta: 

 

 

Enzimas para una mejor digestión

 

Fuentes naturales de enzimas:
Los alimentos crudos son una fuente importantísima de enzimas, así que es un motivo para que no falte nunca en nuestra mesa una buena ensalada y fruta. Por supuesto según la estación del año y según sea nuestra constitución física tomaremos una mayor o menor cantidad de alimentos crudos donde el metodo Gabriel lo explica con detalles. Los germinados o brotes junto a las algas marinas son también fuentes importantísimas de enzimas. Dentro de las frutas destacan la papaya y la piña. Tengamos también en cuenta como una buena fuente de enzimas los alimentos fermentados como el Miso, kéfir, Yogur, choucrout, pickles, etc.

 

Aminoácidos y suplementos prebióticos recomendados. (explicado con detalles en el metodo Gabriel). 

 

 

Productos naturales que contienen las cantidades medias de aminoácidos que se usan a nivel celular.

 

«Cantidades en gramos»

 

Almendras (1 taza) 1.00 gr.

Semillas de girasol crudas (1 taza) 1.28 gr.

Arroz Integral (1 taza) 0.47 gr.

Cebada (1 taza) 0.90 gr.

Guisantes (1 taza) 0.27 gr.

Habichuelas rojas (1 taza) 0.85 gr.

Semillas de Ajonjolí (1 taza) 0.89 gr.

Pan integral (1 rebanada) 0.14 gr.

Spaghetti Harina Integral (1 taza) 0.65 gr.

Todos los demás vegetales (1 taza) 0.27 gr.

 

Productos animales que contienen las cantidades medias de aminoacidos que se usan a nivel celular

 

«Cantidades en gramos»

 

Leche (1 taza) 0.29 gr.

Una clara de huevo 1.63 gr.

Huevo completo (aminoácidos limitantes) 0.70 gr.

Pescado (1/4 libra) 0.21 gr.

Hígado (1/4 libra) 0.78 gr.

Queso blanco (1/4 taza) 0.26 gr.

Carne de res (1/2 libra) 1.49 gr.

Carne de cerdo (1/4 libra) 0.69 gr.

Pavo (1/4 libra) utilización muy limitada de aminoácidos. gr.

Pollo (1/4 libra) 0.95 gr.

Cordero o Cabro (1/2 libra) 1.54 gr.  

 

Para saber la cantidad media de aminoácidos que necesitamos al día, se multiplica el peso corporal en kilos (1000 gramos) 0.12 %.

La libra americana es de 450 gramos. Si el peso son 146 libras multiplica por 450 gramos y luego los divide por 1000 da el peso en kilos.

Ejemplo: una persona que pesa 146 libras americanas, lo multiplicado por 450 gramos es igual a 65700 y lo dividimos por 1000 es igual a 65.70 kilos. 146 x 450 = 65.700 gramos 65.700 – 1000 = 65.70 kilos.

 

En su investigacion, Jon Gabriel llegó a la conclusión que explica en el metodo Gabriel, que el cuerpo tiene programas FAT (hambruna y temperatura) que El metodo Gabrielconvierten al cuerpo en una máquina de almacenamiento de grasa que incluso comandan química y hormonalmente todo el organismo. Jon  Gabriel plantea, lo importante que es readecuar todos esos programas FAT, de forma que el cuerpo comprenda que estar delgado es el mejor medio de protegerte y así  querrá  estar  delgado y el sobrepeso desaparecerá de forma permanente.  Estos programas FAT tienen directa relación con tensiones no físicas que lo activan, en otras palabras con las emociones y la mente, que entran a jugar un rol fundamental.  

 

Los tres principios básicos del metodo Gabriel son:

 

Dejar de hacer dieta

Comer lo que quieras

Comer cuando quieras

 

Cuestión que se adaptará solo al proceso nuevo que viva tu cuerpo. Dar al cuerpo todos los nutrientes que necesita, de forma que pueda digerirla y asimilarla. Esto hará que naturalmente quieras cambiar la comida envasada o chatarra por otra de buena calidad y que el cuerpo termine acostumbrándose a ello. 

 

 

Nota: No debes comer estos alimentos expuestos sin consultar el metodo Gabriel, ya que si no se hace de forma equilibrada segun como explica el metodo Gabriel, no vas a conseguir el resultado que deseas para perder peso, y conseguiras obtener el efecto contrario que seria de engordar en lugar de adelgazar.

 

Aqui puedes ver mas detalles sobre el metodo Gabriel

 

 

 

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